I den gode sags tjeneste afvikles den første Julemærke WOD – Et tungt bidrag – i Løfteriet. Dette initiativ er et forsøg, som skal afvikles i flere boxe på samme tid, samme dag. Alt sammen for at støtte de danske Julemærkehjem, som er arbejder hårdt på at imødekomme lange ventelister. Du kan være med til at sparke projektet i gang for første gang i Løfteriet!


Hvis du vil deltage og være med til at yde for børn, som har en svær tilværelse, så skal du blot tilmelde dig og to andre som et team. Teamet skal være mixed og skal derfor bestå af både herre og damer (fordeling er ligegyldig). WOD’en er konstrueret som en 60 minutters team WOD (AMRAP), hvor hver enkelt gentagelse tæller!


Alt du skal gøre, er;
- Samle et mix team
- Samle penge ind før konkurrencen d. 21. april 2018 * (ved tilmelding modtager du instrukser i


*Du og dit team skal aktivere jeres netværk, familier og venner i kampen om at indsamle penge ind – og det kan du gøre på følgende to måder;
1) Rep-donationen – for hver gentagelse du og dit team når på 60 minutter, så støtter dine sponsorer dig med x-antal kr. pr. rep – og det er her du skal yde! (estimat: 500-800 reps)
a. Eksempel: 0,5 kr. 1 kr. 5 kr. 10 kr.
b. (Det er muligt at sætte et loft for sponsor)
2) Fast beløb – hvis dine sponsorer er bange for at du finder supermandskræfter frem og derfor ruinere dem, så er det også muligt at støtte med et fastbeløb.
a. Eksempel: 100 kr., 250 kr., 500 kr., 1.000 kr., 5.000 kr.


Tilmelding foregår direkte til Christian Luno eller Daniel Vous Pedersen … og der vil i første omgang være plads til 6 hold i ét heat. Oplever vi en større opbakning (vi krydser fingre), så åbner vi et heat mere.


Niveauet og WOD er for alle niveauer, og vi vil appellere til at man tilmelder sig i den gode sags tjeneste – vi løfter i flok!

Julemærke WOD - et tungt bidrag